ファスティング後

こんにちは。

ようやく秋らしくなってきて気持ちいいですね。

さて、先日は二日間のファスティングをしました。

結果は、

体重  -1.8キロ

体脂肪   -2.1%

感じた変化としては、初日は好転反応か、めまいがあるときもありましたが2日目は身体が軽かったです。

あとは回復食を食べたとき、味がすごく濃く感じました。徐々に普通食に戻していってますが、それでも味覚は少し変わったような感じがします。

今日はご予約の間に時間ができたので、サロン近くのカフェでランチ。ここまでしっかりしたご飯は久しぶりー〜！

以前も紹介したことのあるカフェプーロさんで。ヘルシーでとってもおいしかったです。

さて、これから午後のお客様のお手入れ。楽しみ♡

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます！